Комментарии

• Кассандра Грэйси

  Сентябрь 2009

  За ногами нужно ухаживать - современной женщине это очень хорошо известно. Ведь ноги являются одной из самых заметных и обращающих не себя внимание частей нашего тела, но при этом они получают порой слишком большую нагрузку. Для того чтобы снять последствия такой нагрузки, придумано множество способов, один из них - ванночки для ног.
  
  Стопы ног и связанные с ними проблемы
  
  Стопа - это самая нижняя часть ноги, она выполняет опорную и рессорную функции. Работа стопы незаметна, но при ее нарушениях ходьба превращается в пытку. Ухоженные стопы ног в наше время являются показателем культуры и во многом определяют внешний вид женщины. А если на коже стоп грибок или гнойная инфекция в области пальцев стоп? Да и просто повышенная потливость ног создает много проблем.
  
  Страдает и кровоснабжение ног, как венозное (расширение и извилистость вен при варикозе), так и артериальное (сужение артерий при облитерирующем эндартериите). А может ли быть привлекательным внешний вид ног с сетью проступающих вен?
  
  Виды ванночек для ног
  
  Ванночки для ног могут быть разными, в зависимости от того, с какой целью они применяются. Ванночки бывают очищающими, тонизирующими, закаливающими лечебными, гидромассажными и т.д. Основой применения всех таких процедур является систематичность: одна ванночка для ног вряд ли принесет пользу. После ванночки ноги тщательно вытирают (влага привлекает грибки) и смазывают кремом для ног.
  
  Очищающие ванночки для ног
  
  Ноги устают, потеют, на них скапливается пыль, грязь и всевозможные микроорганизмы. Поэтому ноги нужно ежедневно мыть с мылом, чередуя это с очищающими ванночками для ног. Хорошо очищает кожу стоп ванночка из соли и соды: в литр воды нужно положить столовую ложку поваренной или морской соли и две чайных ложки хлебной соды. Продолжительность процедуры - 15-20 минут, можно сделать 10 процедур ежедневно, а затем - 2-3 раза в неделю. Вместо соли в такую ванночку можно добавить жидкое мыло.
  
  Лечебные ванночки для ног
  
  При простудных заболеваниях или для их предупреждения в течение 15-20 минут делают горячие ножные ванны, иногда с добавлением сухой горчицы. Эта процедура носит отвлекающий характер, она способствует привлечению крови из мест воспаления (например, от слизистой оболочки носоглотки) к ногам, что уменьшает воспалительный процесс.
  
  Дезинфицирующими свойствами обладают ванночки из ромашки и календулы, их можно использовать при мелких ранках на ногах: одну столовую ложку цветков ромашки или календулы залить литром кипятка, настоять 30 минут, процедить, слегка остудить, и делать ванночку.
  
  При повышенной потливости ног поможет ванночка из отвара коры дуба: две столовых ложки коры дуба залить литром кипятка, прокипятить 10 минут, процедить, остудить, поставить в него ноги (предварительно вымыв их с мылом) на 10-15 минут. Процедуры проводить в течение месяца.
  
  Контрастные ванночки для ног
  
  Контрастные ванночки для ног снимают усталость, способствуют укреплению иммунитета и предохраняют от простудных заболеваний. При этом ноги ставятся попеременно то в горячую (на 5-10 секунд) то в холодную (на 2-3 секунды) воду (закончить процедуру нужно холодной водой). Такие ванночки - гимнастика для кровеносных сосудов, они заставляют сосуды то суживаться, то расширяться.
  
  Тонизирующие ванночки для ног
  
  Прекрасными тонизирующими свойствами обладает ванночка из раствора соли. Лучше взять морскую соль из расчета 2 столовых ложки с небольшим верхом на 1 л воды. Вода должна быть слегка теплой, время процедуры - 15 минут.
  
  Тонизирующими свойствами обладают эфирные масла таких растений, как мята, эвкалипт, хвоя сосны и ели. Несколько капель эфирного масла нужно добавить в ванночку с теплой водой и держать в ней ноги в течение 15-20 минут.
  
  Гидромассажные ванночки для ног
  
  Гидромассажная ванночка для ног - это изобретение наших дней. Такая ванночка не только очищает, но и снимает усталость, отеки, является прекрасной общеоздоровительной процедурой. Во время процедуры проводится массаж ног при помощи специально встроенных роликов, вибрации ванночки за счет массажных шипов, расположенных на ее дне и пузырьков воздуха (эффект джакузи). При этом происходит стимуляция кровообращения, расслабление мышц и связок, что особенно показано при болях в мышцах.
  
  Противопоказания для ножных ванн
  
  Любые горячие ванночки для ног противопоказаны при варикозном расширении вен, тяжелых сердечно-сосудистых и почечных заболеваниях, в том числе при гипертонической болезни, при склонности к кровотечениям, при высокой температуре тела (она поднимется еще выше).
  
  Гидромассажные ванны противопоказаны при варикозном расширении вен, - при этом заболевании лучше никакой массаж не проводить.
  
  Ухаживайте за своими ногами, это позволит вам иметь ухоженный вид и всегда хорошее настроение.
  
  Автор: Галина Романенко
• Lexy

  Сентябрь 2009

  Можно еще и покупные ванночки использовать - есть расслабляющие и есть смягчающие. А в домашних условиях народными рецептами и просто принятие ванны с увлажняющими пенами для ванн
• Кассандра Грэйси

  Сентябрь 2009

  Lexy написал:

  Можно еще и покупные ванночки использовать - есть расслабляющие и есть смягчающие

  
  :a115: Я пользовалась ванночками для ног Avon, мне нравились, вкусно пахнут и расслабляют :a115:
• Лулу

  Сентябрь 2010

  Орифлейм тоже ниче))) эт я к последнему посту))))
  Я вот люблю ванночки с эфирными маслами ))) и мои клиентки в восторге)))
• леся шивалова

  Март 2011

  Лучшее расслабление – это массаж!!! Особенно для ног))) Купите себе ванночку массажную. Очень расслабляет! Можно взять недорогую, например Сатурн. Для них всех главное, чтобы пускали пузырьки и давали инфракрасное излучение. Остальные примочки не нужны. Можно добавить капельку ароматического масла. Особенно полезное «розмарин». Перед сном классно – банальная «лаванда».
• sweet99

  Октябрь 2017 отредактировано Октябрь 2017

  Загрубевшие пяточки это моя проблема. Они могут еще и полопаться у меня от сухости, это так больно и неприятно. Искала спасение в интернете и наткнулась на отличные рецепты ванночек для ног. Не знала, что добавление в воду косметического масла, такого как орехового или льняного, может значительно смягчить ступни и увлажнить кожу ног.