Похоже, вы здесь новенький. Чтобы принять участие, нажмите одну из кнопок ниже!
© Goldy-Woman 2008-2017. Женский сайт онлайн-журнал.
Использование материалов сайта возможно только с активной ссылкой на goldy-woman.com, либо по согласованию с администрацией.
Все статьи на сайте носят информационный, а не рекомендательный характер. Всегда консультируйтесь с врачом перед применением любых советов.
Сайт может содержать контент, запрещенный для просмотра лицам до 16 лет.
Комментарии
Кушать надо часто, но мало! Лучшее, что может быть для похудения.
Не верится даже, что лето почти пролетело.... Как-то незаметно это для меня произошло в этом году :umbrage:
Не успела оглянуться - уже прохладно по ночам. И с открытым окном спать - зябко...
:rolleyes:
:mm11: :36415:
классно ты придумала!
на прогулках ведь и кислородом лёгкие наполняются!
ты наверное и спишь как младенец после этих прогулок до самого утра, да?
и не только потому, что ноги устали. а потому, что свежим воздухом надышалась,
лёгкие провентилировала :a115: класс! беру с тебя пример! :yes:
Как питаешься, что делаешь? Результаты есть? Рассказывай :wub1:
А я считаю, почему бы и нет? Если организм так хорошо реагирует :dirol: Молодец, Светик! :cveti: :cveti: :cveti:
Лучше майонезик заменить маслом, уксусом, горчицей а так все прекрасно! :a115:
Неверно. В уксусе калорий практически 0, в майонезе более 200 на 100 г, если не ошибаюсь... Ко всему тому, майонез очень вредная штука :bad: :mm8:
Перегрузки в тренировках тоже не гуд. Побольше любви к своему телу и оно ответит взаимностью :smile3:
а у нас сегодня дали горячую воду. 20 дней не было! Буду ванну принимать :spruce_up:
:a115: :a115: :a115: А вот это позитивная мысль!
я так давно здесь не была,.... и за это время очень сильно изменилась...активное питание, нездоровый образ жизни (началась учеба, все сбилось). начала расплываться прямо на глазах :umbrage:
не очень радует это.......
И вот я решила, что пора всему этому положить конец! :yes:
вот только как!? :shok:
вес у меня с утра был 62,2 кг, а по сантиметрам - талия 71 и бедра 97.........
а вообще в идеале для меня было бы: 57-58 кг, талия хотя бы 64 и бедра 94.
вроде цифры стоят почти рядом, буду стараться :rolleyes:
точнее не то, чтобы видны прям сильно, но я заметила :boast:
вес уменьшился на 1 кг, живот немного втянулся в прежнее положение (а то я как на 5-м месяце была :girl_haha: )
хочу себя похвалить и сказать что я молодец! :wub1:
Поздравляю с отвесиком! :drinks: Ты умница! Как у тебя сейчас дела продвигаются?
я в последнее время не взвешивалась по одной причине :blush2:
надо же утром, натощак.. а я как встану утром, то пижаму снять не могу, холодно))) а пижама тяжелая. поэтому не взвешивалась, но думаю точно хуже не стало
Утром я делаю себе очень вкусный и полезный коктейль :good:
300 мл молока, 1 банан, ложечка меда и 2 ст. ложки геркулесовых хлопьев - все миксером взбиваю и лопаю :drinks:
мне очень нравится, только геркулес немного малину портит, хотя и с ним не хуже так то!
Советую попробывать!
после него не кушаю, сразу еду в универ
А как сейчас твое питание, тренировки? Что-нибудь делаешь??
Согревайся, солнышко :wub1:
м-м-м!! :wub1: Уверена, что это вкусняшка :wub1: Надо попробовать приготовить :a115: (только без меда, у меня на него аллергия :umbrage: )
Жульетка, скажу от себя - все зависит от количества 2 ч.л. меда в день очень полезны. А вот полбанки - уже и пополнеть можно. :nono:
Да, я сладкоежка, причем это у меня уже как зависимость :umbrage: не знаю как себя заставить не есть в таких колличествах шоколад.