Виды протеина (белков). вред белковых диет

Markiza

Белки (или протеин) — основные органические вещества, необходимые для организма. Белки ответственны за состояние ногтей, кожи, волос, зубов и тканей. Даже молекула гемоглобина почти полностью состоит из белков: 95% белков и 5% железа. Вот почему во многих случаях анемии препараты железа не действуют сами по себе, если в организме недостаток белков.

Читать

Diana

По-моему сейчас все на этих белковых диетах сидят. куда ни глянь, то т.н. фитнес диета, то Аткинс, кремлевка и проч и проч аналоги. Их уже столько развелось, а суть то не меняется