Что важнее для похудения: диеты или фитнес.

Lexy

Сейчас как грибы после дождя растут статьи на тему «80% диета, 20% упражнений — вот путь к успешному похудению». Но насколько это верно? Правда ли, что правильное питание важно для похудения/снижения веса и здоровья? Однозначно да. Правда ли, что фитнес/физические упражнения важны для похудения/снижения веса и здоровья? Конечно! И то, и другое просто необходимо для стройности и здоровья. И непонятно, зачем приуменьшать важность роли фитнеса, преувеличивая важность питания.



Читаем>>>

Фитнесс-фанатка

Полностью поддерживаю статью. И вот картинка в тему: *wink*

Жар-Птица

спасибки за статаю *good* А я вот всегда думала, что питание все-таки важнее... Вообще последнее время начитала на нашем сайте о фитнесе и поняла как он важен v1

barada2010

Здоровый образ жизни важнее

Лунтик

Нет лучше диеты, чем правильное питание и занятие спортом 3 раза в неделю! ))

лагуна222

Жар-Птица написал:

спасибки за статаю *good* А я вот всегда думала, что питание все-таки важнее... Вообще последнее время начитала на нашем сайте о фитнесе и поняла как он важен v1

согласна с вами..важно питание....это первично..путь к успеху именно через питание

1215t

Все индивидуально, я урегулировала питание+занятие спортом 3 раза в неделю, мне такой формат подходет