|
7 способов преодолеть пост-летнюю тоску |
Прочтений 1332.
 Возвращение к учебе/работе наряду с укорачиванием дней, меньшим количеством солнца и нехваткой витамина D, вообще окончание летнего периода часто вызывают у людей стресс, печаль и беспокойство. Увеличивается количество дел, и вы удивляетесь, почему лето, наполненное купанием, солнцем и радостным настроением, так быстро пролетело.
Но вместо того, чтобы ностальгировать по ушедшим жарким денькам, лучше пустить свою энергию в новое русло. Забудьте об отдыхе и подумайте, что еще можно сделать интересного осенью. Когда вы примете тот факт, что лето кончилось, вы быстрее войдете в повседневную колею. Не боритесь с наступлением осени, примите ее и влюбитесь в это время года: 1. Привнесите в свою повседневную жизнь больше ярких цветов, ведь осень – одно из самых красочных времен года. Пусть ваша пища, окружающие вас вещи и ароматы будут наполнены только радостными цветами.
2. Осень – прекрасное время года для некоторых видов спорта: ходьбы, бега, велосипедных прогулок, туризма, поскольку осенью уже не так жарко, а свежий, ароматный воздух поднимает настроение. Спорт зарядит вас энергией и тоже улучшит настроение.
3. Сделайте хорошую пост-летнюю уборку, освободите дом от накопившегося за лето мусора и пыли, сделайте перестановку мебели. Осень символизирует процесс расставания со старым и ненужным. Отпустите прошлое и откройтесь настоящему с помощью чистоты и новой обстановки.
4. Вместо того, чтобы проводить время за воспоминаниями об ушедших летних днях, наслаждайтесь теми приятными моментами, которые дарит нам осень: поездки на природу (осенью она особенно преображается), встречи с друзьями, походы в кино. Старайтесь находить хотя бы по одному развлечению на каждые выходные.
5. Осень – самое время начать работу (или учебный год) с чистого листа, с оптимистичным ощущением нового начинания. Вместо того, чтобы давать уроки жизни другим, учитесь чему-нибудь сами. Именно сейчас вы можете сделать то, что не позволило вам сделать ленивое лето. Гораздо легче сейчас сконцентрироваться на настоящем и том, чем бы вам хотелось заняться.
6. Берите уроки у прошедшего времени и не забывайте иногда оставлять себе время так, чтобы можно было наконец-то выучить новый язык, разучить новую фитнес-программу или написать книгу.
7. И осенью можно найти много веселого: листопад создает возможности повеселиться, и потом, надо же вам в конце концов отпраздновать Хэллоуин, подобрав какой-нибудь невероятный костюм и устроив вечеринку. Отбросьте от тебя старое, с благодарностью примите изменения, откройте свое сердце себе настоящей, не всегда же быть правильной девочкой! Мария Царева специально для goldy-woman
Раздел Стиль жизни. |
загрузка...
