Анджелина Джоли, кикбоксинг и похудение

Тело Анджелины Джоли - предмет зависти многих женщин. Да она и сама, не стесняясь, признает, что восхищается своей фигурой. Как же Анджелина Джоли остается в форме, стройной и подтянутой?

После того, как ее приняли на роль Лары Крофт в фильме «Расхитительница гробниц», ей пришлось много внимания уделять своему телу, чтобы для фильма выглядеть подтянутой, худой и сексуальной.

И ей удалось этого добиться благодаря строжайшей диете и еще более строгим физическим нагрузкам.

Прежде, чем начать сниматься в фильме, Анджелина добилась идеальной формы, чтобы стать настоящей Ларой Крофт.

Для этого она прошла через строгие тренировки. Они не только помогли ей сжечь лишний жир в определенных местах, но также и набрать вес там, где требуют мышцы, чтобы тело выглядело рельефно в костюмах Лары Крофт.

Для набора мышечной массы Анджелина Джоли занималась кикбоксингом. Это был идеальный вид спорта для Энджи, поскольку позволил ей приобрести именно ту форму, которая требовалась героине экшена. Кроме того, кикбоксинг помогает настроить как тело, так и дух. С помощью кикбоксинга контролируется дыхание, приобретают форму бедра, икры, руки. Кикбоксинг способствует сжиганию жиров и тонизирует мышцы. Ежедневные занятия кикбоксингом по часу помогают сжечь от 600 до 800 калорий.

Регулярные занятия йогой также помогли Анджелине построить здоровое тело. Она также научилась плавать на каноэ и уличным боям, что добавило еще больше к ее прекрасному телу.

Джоли бросила курить, пить алкоголь и кофе. Она следовала питательной, но строгой диете: соевое молоко, тушеные овощи и никакого сахара.

После рождения близнецов Джоли опять пришлось приводить себя в форму и худеть. И снова она села на строгую диету из тушеных овощей и вареной рыбы.

Ее завтрак состоит из ржаного хлеба, трав, томатов и лосося. На обед и ужин она ест томаты, шпинат, водяной кресс и жареную в гриле рыбу.