Goldy-Woman.com - женский сайт онлайн журнал




             Журнал  |   Форум  |   Игры    
goldy-woman.com - женский форум, все о красоте
Разделы сайта
Красота
Похудение
Фитнес, упражнения
Мода и стиль
Любовь и секс
Здоровье и питание
Кулинарные рецепты
Беременность, роды, дети
Стиль жизни
Для дома и уюта
Зооуголок
Стихи

Творчество Лидии Тарасовой

Радуга Чакр
Новые статьи


GOLDY-WOMAN arrow Красота arrow Косметическая гимнастика. Часть вторая: для губ
Косметическая гимнастика. Часть вторая: для губ
(0 голосов)
Прочтений 2592.

гимнастика для губОт силы, эластичности и живости губ зависит не только их форма, сочность и красота, но и ясность, легкость и непринужденность речи.

 

 1.И п.: основная стойка. Делают глубокий вдох. Дыхание задерживают, надувая щеки. Затем воздух резко выпускают с гуканьем, не издавая при этом гласных звуков. Упражнение повторяют 4-12 раз.

 

 

2.И.п.: стоя или сидя. Губы резко оттягивают назад, обнажая зубы. Упражнение повторяется 4-12 раз.

 

3.И.п.: сидя на стуле. Нижнюю губу оттягивают вниз так, чтобы обнажились нижние зубы. Упражнение повторяют 4-12 раз.

 

4.И.п.: сидя на стуле. Верхнюю губу поднимают вверх так, чтобы обнажились верхние зубы. Упражнение повторяют 4-12 раз.

 

5.И.п.: стоя в основной стойке или сидя. Обе губы вытягиваются вперед так, чтобы они образовали рыльце. Упражнение повторяют 4-12 раз.

 

6.И.п.: стоя. Проговаривают буквы «а» и «и» при различных положениях губ. Упражнение повторяют 4-12 раз.


Раздел Красота.
 
« Пред.   След. »

загрузка...
Сборники интересных материалов
Луиза Хэй
Кэти Смит
Стрижки, прически
Слагаемые здоровья
Диетические рецепты
Лиз Ходжкинсон. Все о целлюлите
Пилатес
Свежие рецепты

Овощные греческие панини. Рецепт

Овощные греческие панини

Популярные статьи

Подписаться на рассылку