У кого-то стресс вызывает сильное желание «заесть» его чем-нибудь. Таким образом, во время стресса эти люди сильно полнеют. Продукты они выбирают самые вкусные, то есть жирные, сильно соленые, сладкие, мучные. Естественно, это ведет к набору веса, причем за очень короткие сроки.

Но бывают и люди, которые во время стресса совершенно теряют аппетит. У кого-то родные и близкие настаивают на питании. А других ничего не останавливает от голодания. Приведу пример одной своей знакомой.

Ее бросил муж, отношение детей к ней было неуважительным, в основном из-за полноты. При росте меньше 160 см она весила около 100 кг. Когда муж ушел к другой женщине, она не могла есть совершенно. Голодала она приблизительно 2 недели без перерыва. Потеря веса была около 10 кг. Затем на некоторое время аппетит снова вернулся к ней. Но уже через неделю снова начались проблемы, и аппетит пропал. В общей сложности она голодала около месяца. Потеря веса была очень значительна: со 100 кг она похудела до 70!

Конечно, это был крайний случай. Не рекомендую никому специально начинать голодать такое длительное время, это может быть опасно. Если вы хотите проводить длительное голодание, то делайте это исключительно под наблюдением врача.

Это был лишь пример того, как может подействовать стресс на людей. Кто-то набирает вес, а кто-то худеет. Можно с уверенностью сказать, что самооценка этой женщины значительно повысилась с тех пор, как она похудела. Ее внешний вид сильно преобразился, она стала намного привлекательнее. Кроме того, она решила некоторые проблемы со здоровьем, что также доказывает пользу голодания.