Сухое голодание – это самое сложное, но и самое эффективное средство детоксикации организма. Сухое голодание не подходит для новичков, то есть тех, кто не имеет опыта голодания вообще. Сухое голодание требует подготовки в виде соковой диеты на пару дней, а затем в виде водного голодания как минимум в течение суток для наибольшей эффективности.
Сухое голодание и дегидратация
Пока вы находитесь на сухом голодании, ваше тело, конечно, теряет воду, но очень медленно. Поскольку при голодании пищеварительного процесса не происходит, потребность в воде при сухом голодании минимальна. При сухом голодании все внутренние процессы тела замедляются настолько, насколько это возможно.
Я подозреваю, что при пониженной метаболической активности иммунная система более эффективна. Благодаря исследованиям под микроскопом, я предполагаю, что лимфоциты и другие иммунологические функции более эффективно работают во время сухого голодания, поскольку при этом биологическая активность в теле снижается.
Сложности сухого голодания
Сухие голодания могут быть физически некомфортными. Ваша пищеварительная система перестает работать. Прерывание сухого голодания может быть критическим, а тело становится более чувствительным. Мочеиспускание может быть болезненным после двух дней сухого голодания из-за выхода шлаков.
Длительность сухого голодания
Я слышал о людях, проводивших 5-10-дневные голодания на воде и получивших огромную пользу для здоровья. Однако я рекомендую максимум 3 дня.
Выход из сухого голодания
Вы можете выходить из сухого голодания, выпив воду, соки или немного сочных фруктов.
Потеря веса при сухом голодании
При сухом голодании потеря веса идет очень быстро. Но чаще всего это ненадолго, так как вскоре после голодания тело быстро набирает потерянную во время голодания воду.
Рекомендации по сухому голоданию
Во время проведения голодания прислушивайтесь к своему телу. Прекратите голодание, если вы чувствуете боли или спазмы желудка.
Подготовка к сухому голоданию
Я рекомендую предварить сухое голодания 3-5 днями на соках и затем обычное голодание на воде не менее 1 суток.
Польза сухого голодания
Сухое голодание очень эффективно против кандидоза и его форм, а также против серьезных инфекций.
