Волосы в первую очередь являются отражением здоровья всего организма, очень чутко реагируют на неблагоприятные экологические условия и перенесенный стресс.

Ухудшение внешнего вида волос сигнализирует о нарушении гармонии в вашем теле или душе. Чтобы ее восстановить и вернуть волосам природную силу, пища должна быть богата витаминами, укрепляющими кровеносные сосуды, снабжающей волосы и кожу головы питательными веществами (витаминами С, А, РР).

Панацеей для укрепления волос по праву можно считать овсянку, которую еще называют «кашей красоты». Зерна овса содержат витамины А, РР, витамины группы В, фолиевую и никотиновую кислоты, кальций и железо. Овес способствует выведению свинца из организма, благодаря свойству притягивать к себе минералы и соли тяжелых металлов. Он не просто механически захватывает вредные вещества, которые находятся в нашем желудочно-кишечном тракте, а извлекает их из глубинных слоев тканей, где они скапливаются в течение продолжительного времени. Овсянка делает волосы менее ломкими, гладкими, здоровыми и блестящими!

Следует помнить, что овсянку нужно делать не из хлопьев типа «Геркулес», а из настоящей, недробленой крупы овса. Варят ее на воде, можно с солью и приправами.

Читайте еще по теме:

Ну и фрукт!

Доктор свекла  

Как и от чего лечиться медом?