Если вы решили смоделировать стройную фигуру экономно-натуральным методом, не прибегая к хирургическому вмешательству и не тратясь на дорогостоящие ультрасовременные средства для похудения, то ваш фруктовый приоритет – яблоки»!

Принцип их работы следующий: яблочный полифенол увеличивает мышечную массу и не позволяет жиру накапливаться вокруг органов. Он действует на аналогии с антиоксидантом, защищая организм от «окислительного стресса» - одного из биологических процессов, вызывающих старение. Вспомните народную версию о молодильных яблочках!

Яблоки также уменьшают усвоение жиров, одновременно проводя детоксикацию организма. Они обладают легким мочегонным эффектом, а содержащаяся в них клетчатка вызывает чувство насыщения при малом количестве калорий. Чтобы скинуть ненавистные несколько килограммов и поддерживать желаемый объем, надо регулярно устраивать разгрузочные яблочные дни – съедая 1,5-2 кг за 10 приемов. И тогда, уверяют ученые, стройная фигура вам гарантированна!