В связи с мировым кризисом многие женщины теперь не в состоянии покупать дорогие крема для кожи. Цены все повышаются, а зарплата остается той же. Что же делать? Мы предлагаем в этой серии статей воспользоваться уникальным рецептами кремов, лосьонов, масок, скрабов и многих других косметических продуктов, которые вы можете сделать сами. Большинство из них легко приготовляются, не требуют больших затрат, а самое главное – они содержат только натуральные, естественные ингредиенты, которые полезны для кожи. Вам больше не придется ломать голову, глядя на этикетку купленного крема и пытаясь понять, из чего он состоит. Вы будете знать состав своей косметики, потому что вы сделаете ее сами!

Быстрота взгляда, лучезарный взгляд глаз, их блеск говорят об общем состоянии человека, его здоровье и самочувствии. Глаза обладают большой выразительной силой. Они отражают физическое и душевное состояние человека, украшают лицо и служат зеркалом внутреннего мира человека. По быстроте и ясности взгляда можно судить о здоровье человека.

Уход за глазами в первую очередь направлен на улучшение их кровоснабжения. Глаза следует оберегать от продолжительной концентрированной работы и чтения в транспорте, а также при слабом свете. По-видимому, не следует говорить о действии солнечных лучей, особенно на побережье моря или в горах, где необходимо носить специальные очки. Гимнастика для глаз является прекрасным средством для увеличения силы, эластичности и тонуса мышц и нервов вокруг глаз.

От силы, эластичности и живости губ зависит не только их форма, сочность и красота, но и ясность, легкость и непринужденность речи.

 1.И п.: основная стойка. Делают глубокий вдох. Дыхание задерживают, надувая щеки. Затем воздух резко выпускают с гуканьем, не издавая при этом гласных звуков. Упражнение повторяют 4-12 раз.

Вода

В наше время люди потребляют совершенно недостаточное количество воды. Многие люди ее вообще не пьют и при этом думают, что всевозможные диетические колы, фруктовые соки и «напитки здоровья» выполняют ту же роль, что и вода, или считают, что травяной чай лучше, чем черный чай.

На самом деле вода является единственным питьем, которое успешно восполняет недостаток влаги в теле и способствует выведению из тела накопленных шлаков и токсинов. Никакой другой напиток этого сделать не может.

Если волосы становятся жирными вскоре после мытья, это происходит из-за повышенной активности сальных желез в волосяных фолликулах. К этому приводит и применение «грубых шампуней» - они удаляют питательные вещества с волос, нарушая природный баланс. Поэтому необходимо пользоваться шампунем, регулирующим деятельность сальных желез. Календула, хвощ полевой, полынь и тысячелистник нормализуют состояние волос.

Мимическая мускулатура играет важную роль, формируя выражение лица. Она расположена в основном около губ, носа, глаз, бровей, на лбу и т.д. От ее тонуса, эластичности и силы в большой степени зависит общий вид лица. Сокращение и расслабление этих мышц придает лицу веселое, печальное, беззаботное или мрачное выражение. Целью упражнений мимической мускулатуры является повышение эластичности, реактивности и силы лицевой мускулатуры, так же как и ее тонуса, что в конечном счете приводит к уменьшению морщин и обвислости кожи на лице. С помощью систематических упражнений отдельных мимических мышц возможно, в какой-то степени, изменить и форму лица. Если мимическая мускулатура остается в функциональном бездействии, то снижается ее эластичность, сила и реактивность.

Косметическая гимнастика является разделом лечебно-профилактической косметики и ставит своей целью активное воздействие на человека с помощью различных упражнений, которые улучшают его здоровье и устраняют или не допускают появление морщин на лице и деформации тела. Они способствуют гармоническому развитию человеческого тела и достижению плавных и грациозных движений.

Несмотря на то, что на полотнах Рубенса, Рембрандта и Ренуара мы ясно видим женщин со следами отложений целлюлита, маловероятно, что эта проблема настолько остро стояла в прежние времена. Фактически лишь очень немногие женщины, жившие, если так можно выразиться, «естественной» жизнью – питавшиеся натуральными продуктами с обилием фруктов и овощей, не знавшие кофе, чая и алкоголя, - могли когда-нибудь столкнуться с проблемой целлюлита.

Цвет волос и их тип – вьющиеся, прямые, тонкие или толстые – достаются нам по наследству. Если у вас здоровые, нормальные волосы – не слишком сухие, но и не чересчур жирные, не будет проблем с их укладкой. Но чтобы поддерживать природный баланс, даже нормальные волосы требуют ухода.