Прочтений 517.
 | Если смогли они - сможете и вы! Смотрите фото похудевших и мотивируйтесь. У вас все получится!
|
Раздел Похудение. |
Прочтений 973.
 Многие женщины связывают потерю веса с постоянным чувством голода. Они боятся начинать худеть из-за неприятных моментов, которые доставляет пустой желудок. Действительно, для многих лучше быть полным, чем вечно голодным. Чаще всего полные люди - те, которые очень любят вкусно поесть, и ни за что не пожертвуют чувством удовлетворения от еды ради того, чтобы быть тростинкой. Да и вообще, что это за жизнь, когда постоянно хочется есть?
Раздел Похудение. |
Прочтений 2894.
 В погоне за стройным телом мы кидаемся выполнять кучу больших и маленьких советов, которые якобы помогут нам похудеть быстрее. Однако не все из этих советов помогут вам похудеть, более того, некоторые из них сделают похудение еще сложнее. Читайте эту статью, чтобы узнать о наиболее известных мифах в области похудения и что следует делать вместо них.
Раздел Похудение. |
Прочтений 2395.
 Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Вопрос интересный уже потому, что содержит в себе явное противоречие. Казалось бы, все ясно: рот держи на замке и будет тебе счастье в виде стройности и звонкости. Вот только уныние, возникающее после этого совета, способно испортить всю малину от визуализации своего светлого будущего в виде изящной фигурки.
Раздел Похудение. |
Прочтений 2367.
 Похудение перед свадьбой До: 90 кг
После: 65 кг
Рост: 171 см
Возраст: 25 лет
Раздел Похудение. |
Прочтений 4822.
 Из этой статьи вы узнаете несколько способов определения наличия у вас избыточного веса и сколько килограммов, если он есть. Самым простым способом, который используют эксперты, является BMI-индекс (индекс массы тела). Все люди, у которых BMI больше 25, считаются людьми с избыточным весом. Однако есть и исключения, например, спортсмены могут иметь BMI больше 25, однако у них не лишний жир, а лишний именно мышечный вес. Для остальных людей существует несколько простых способов узнать, есть ли у нас лишний вес, или же он находится в норме.
Раздел Похудение. |
Прочтений 3768.
 Вопреки распространенному мнению, лишний вес может появляться не только из-за малоподвижного образа жизни и избытка калорий. Вы можете стараться как угодно, но все же не можете похудеть. В таком случае прочитайте эту статью и узнайте о скрытых причинах ожирения, о которых мало кто подозревает.
Раздел Похудение. |
Прочтений 5196.
 Вопреки всеобщему мнению, лишний вес на животе - проблема не только эстетического внешнего вида, но и здоровья. Обычно живот набирает лишний вес, если количество потребляемых калорий больше, чем количество сжигаемых. Однако, боязнь появиться на пляже не единственная проблема в этом случае. Люди с жировыми отложениями на животе находятся в группе высокого риска развития серьезных заболеваний. Вот почему так важно знать причины появления жира на животе. Также важно вовремя принять соответствующие меры, чтобы избавиться от лишнего веса, который так часто скапливается в средней части тела.
Раздел Похудение. |
Прочтений 2454.
 Решив однажды похудеть, очень просто сказать себе: «Я буду каждый день ходить в фитнес-центр», «Я перестану калорийно питаться» и т. п. Задавшись целью похудеть, мы представляем себе «идеальное похудение», в котором есть лишь четкие правила, отступление от которых строго карается: мы виним себя в безалаберности, отсутствии силы воли, что в итоге срывает весь план похудения. Например, единожды за весь день позволив себе кусочек булочки, мы срываемся и объедаемся вредной и жирной пищей весь оставшийся день, будучи уверены, что похудение в очередной раз не удалось. А вы знаете, почему так много людей никак не могут похудеть? Да-да, частая причина - «идеальное похудение», которое мы все представляем себе. Вместо того, чтобы худеть идеально, давайте лучше худеть реально!
Раздел Похудение. |
Прочтений 4414.
 Анджелина Джоли, кикбоксинг и похудение
Тело Анджелины Джоли - предмет зависти многих женщин. Да она и сама, не стесняясь, признает, что восхищается своей фигурой. Как же Анджелина Джоли остается в форме, стройной и подтянутой?
Раздел Похудение. |
|
Похудение