Понравилось? Поделитесь! ;)

 

Как справиться с беспокойством и страхом во время беременности

 

1.Первое, что следует сделать, это спросить себя, откуда у вас эта тревога. Порой на этот вопрос невозможно ответить. Запишите свои варианты и чувства, все мысли, которые приходят к вам по этому поводу. Лучше всего делайте это с утра.

 

2.Попробуйте заняться медитацией и йогой. И медитация, и йога обычно отлично справляются со страхами и волнениями у беременных, позволяя расслабиться. Если вы способны расслабляться, значит, способны и контролировать свои эмоции, в том числе страхи и беспокойства. Спросите совета у врача, можно ли вам заниматься йогой и какие упражнения вам лучше всего подойдут, чтобы справиться с волнениями.

 

3.Если перечисленные выше естественные способы вам не помогают, стоит подумать о том, чтобы найти подходящее лекарство. Не покупайте никакие медикаменты без консультации с врачом. Он назначит вам наиболее безопасное для беременных лекарство, которое поможет избавиться о беспокойств.

 

 

Прислала Markiza

Обсудить статью на форуме

Загрузка...


Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Понравилось? Поделитесь! ;)

0 1 1 1 1 1

Добавить комментарий

Добавляя комментарии, вы соглашаетесь с Политикой Конфиденциальности и Пользовательским Соглашением сайта Goldy-Woman
Вы можете принять участие в обсуждении статьи на нашем форуме


Защитный код
Обновить