Вода

В наше время люди потребляют совершенно недостаточное количество воды. Многие люди ее вообще не пьют и при этом думают, что всевозможные диетические колы, фруктовые соки и «напитки здоровья» выполняют ту же роль, что и вода, или считают, что травяной чай лучше, чем черный чай.

На самом деле вода является единственным питьем, которое успешно восполняет недостаток влаги в теле и способствует выведению из тела накопленных шлаков и токсинов. Никакой другой напиток этого сделать не может.

Несмотря на то, что на полотнах Рубенса, Рембрандта и Ренуара мы ясно видим женщин со следами отложений целлюлита, маловероятно, что эта проблема настолько остро стояла в прежние времена. Фактически лишь очень немногие женщины, жившие, если так можно выразиться, «естественной» жизнью – питавшиеся натуральными продуктами с обилием фруктов и овощей, не знавшие кофе, чая и алкоголя, - могли когда-нибудь столкнуться с проблемой целлюлита.

Точно так же, как сигареты или кофе, до 20-х годов прошлого столетия алкоголь не являлся проблемой для женщин, но потом пришел «век эмансипации», когда стали популярны коктейли и в моду вошли женщины, которые позволяли себе употреблять алкоголь. В наши дни большинство женщин употребляют алкоголь регулярно.

Говоря кратко, нет. Нет кремов или лосьонов, которые мгновенно и без усилий с вашей стороны избавят вас от целлюлита. Их и не может быть. Однако в большинстве аптек и парфюмерных магазинов имеются в достаточном количестве разрекламированные антицеллюлитные средства, которые якобы могут повысить тонус ослабленных мышц и улучшить контуры вашего тела. Не верьте! Взгляните на цены, ведь в настоящее время даже самая маленькая коробочка этого средства стоит как минимум 20 долларов, а то и больше! Какой бы крем, лосьон или масло вы ни купили, вы только зря потратите деньги, если не будете к тому же правильно питаться и осуществлять ежедневный комплексный уход за кожей с помощью специальной щетки.

Первый и, пожалуй, главный шаг уже сделан - вы начали свой путь к здоровому образу жизни и красоте! 
Следующим шагом будет борьба или предотвращение появления целлюлита. С этим вопросом все несложно: есть женщины, у которых целлюлит есть, а есть те, у которых нет его потому, что они либо избавились от него, либо вообще не было. Но при неправильном образе жизни и отсутствии надлежащего ухода за собой целлюлит рано или поздно появится. Поэтому мы в любом случае будем работать над тем, чтобы зловредной апельсиновой корки у нас не было.

Никотин, так же, как и кофеин, чрезвычайно вреден для женского организма. Конечно, он вреден и для мужчин, но создается впечатление, что именно женский организм наименее приспособлен для того, чтобы противостоять тем ядам, которые выделяются из табака и попадают в кровь. Уже более двадцати дет известно, что курение во время беременности приводит к появлению младенцем с пониженным весом, а совсем недавно было установлено, что оно связано с появлением у младенцев врожденных пороков и умственной неполноценности.

Одним из лучших средств коррекции фигуры и снятия стрессового напряжения считается массаж. Но, оказывается, массаж делают не только руками. Разминать человеческое тело можно с помощью необычных приспособлений – отвулканических камней до березовых веников. Один из самых старинных способов массажа, помогающих победить целлюлит, - медовый.

Кофе

 Из всех веществ, которые способствуют образованию целлюлита, вероятно, самым опасным является кофе, поскольку он содержит кофеин. Вредное действие кофе подробно изучено и отражено в научной литературе. В нескольких исследованиях было показано, что потребление более трех чашек кофе в день уже может представлять опасность для организма.