Это вегетарианское диетическое блюдо требует немного простых ингредиентов, его очень легко приготовить, но оно восхитительно вкусное! Может подаваться как гарнир, закуска или в качестве легкого перекуса. На 8 порций. В 1 порции: 79 калорий, 6,9 г жира, 0 мг холестерина, 4 мг натрия, 4,4 г углеводов, 0,9 г клетчатки, 0,9 г белков.

Как узнать, страдает ли ваша кошка ожирением? Может быть, она просто пушистая? Так же, как люди, кошки нуждаются в здоровом питании, достаточной активности и отсутствии лишнего веса для долгой и здоровой жизни. Кошки, страдающие ожирением, чаще всего заболевают диабетом, хромотой и кожными заболеваниями.

Думаете, зубная паста подходит только для чистки зубов? Оказывается, ее можно применять намного шире, особенно для чистки и уборки дома. Вот несколько советов о том, как использовать зубную пасту в домашнем хозяйстве при уборке.

Ингредиенты:

6 яиц
соль и перец по вкусу
1 ст.л. нарезанного кубиками лука-порея
1 ст.л. нарезанного кубиками репчатого лука
4 гриба, нарезать кубиками
1 ст.л. масла.

Молодые мамы (да и папы, бывает, тоже) постоянно мучаются от недосыпания из-за того, что ребенок просыпается или вовсе отказывается спать по ночам. Приходится вставать, кормить, убаюкивать дитя. Надоело? Научите ребенка засыпать самостоятельно – без грудного кормления, бутылочки или соски, без объятий, похлопываний и убаюкиваний. Попробуйте на практике следующие советы.

Естественный способ борьбы с вагинитом – это использование натуральных трав. Травяные средства не только помогают вылечить вагинит, но также и предотвратить повторение болезни. Ниже представлены натуральные средства из трав для лечения вагинита. Их можно использовать как отдельно, так и все вместе.

Красивая сияющая кожа и фигурка «песочные часы» - мечта любой женщины. Вы можете подарить себе желаемую фигуру, если прекратите налегать на вредную, пережаренную, пересоленную, насыщенную холестерином пищу. Приятно узнавать, что существует средство – эффективное и приятное: всего лишь добавить привычку есть салаты. Добавление салатов в свое ежедневное меню – самая здоровая пищевая привычка и самый простой способ оставаться подтянутой, по мнению экспертов. Салаты приятно есть, потому что вы можете сочетать любимые продукты и приправлять их по своему вкусу. В салатах можно использовать все, что есть под рукой, проявляя свою фантазию и не тратя лишних денег. Самые полезные салаты обычно самые простые, из наиболее доступных продуктов (капуста, морковь, тыква, огурцы, зелень). Читайте далее более подробно о преимуществах ежедневного употребления салатов.

1Не бойтесь носить джинсы-скинни. На данный момент это самый популярный фасон джинсов, причем подходит он женщинам с любым типом фигуры, до 35 лет. Джинсы-скинни удлиняют фигуру, делают ее стройнее, особенно темных оттенков и с вытянутыми «протертыми» местами. Скинни-джинсы – лучший вариант как для тех, кто носит каблуки, так и для любителей плоской подошвы. Фасон этих джинсов сочетается с любой длиной каблука и любым стилем обуви.

Группа из 23 женщин участвовала в 2-месячной программе упражнений. Все увидели существенные уменьшения целлюлита на конец программы. Возраст женщин варьировался от 23 до 66 лет, у всех был разный уровень физической подготовки. Перед началом программы все они вели в основном сидячий образ жизни, у всех был целлюлит на бедрах, ногах, ягодицах, поэтому все женщины были заинтересованы в избавлении от него.

Силовая тренировка имеет множество преимуществ для женщин. В прошлом женщинам советовали сидеть на низкокалорийной диете и заниматься аэробикой, чтобы оставаться в форме и худеть. Несколько позже стали давать совет использовать очень легкие гантели и много повторений. Говорили еще, что занятия с гантелями нарастят у женщин огромные мышцы. На самом деле, лишь очень небольшое число женщин в действительно имеет такое сложение или гормональный фон, способствующий наращиванию огромных мускулов. Другое заблуждение – жир превращается в мышцы. Мышцы и жировые клетки – совершенно различны и не могут превращаться одно в другое. Жир сгорает в качестве топлива для тела; мышцы растут благодаря увеличению размера волокон и утолщению их.